你還每天沉浸在不能懷孕的陰影之中嗎？你還不停地給自己壓力，督促自己一定要快一點(diǎn)懷上孩子嗎？你太累了！

  你放假了嗎

  平日里，你不僅忙于工作，還要經(jīng)常去醫(yī)院接受治療。身心疲憊的你有沒(méi)有想過(guò)要給自己放一個(gè)長(zhǎng)假呢？

  你壓抑著內(nèi)心的苦悶，每天吃藥、檢查，再吃藥、再檢查……周而復(fù)始，漸漸地讓治療變成了一種程序。你有沒(méi)有想過(guò)為你自己放一個(gè)長(zhǎng)假呢？

  有的夫妻在經(jīng)歷了幾年的治療之后，實(shí)在不堪重負(fù)，就提出了停止治療的要求，醫(yī)生往往了解他們內(nèi)心的感受，也許停止治療對(duì)他們來(lái)說(shuō)沒(méi)準(zhǔn)是一種解脫呢。有的夫妻甚至覺(jué)得，離開(kāi)醫(yī)院，就像離開(kāi)牢籠一樣快樂(lè)，多年被壓抑的心得到釋放的感覺(jué)是一般人體會(huì)不到的。

  【別想太多了】

  治療旅程何其漫長(zhǎng)。在治療的同時(shí)，你是否會(huì)經(jīng)常想到：“為什么我們費(fèi)了那么大勁兒卻不能懷孕，而有的人不想懷孕卻時(shí)常‘中獎(jiǎng)’呢？”當(dāng)你的親人和朋友對(duì)你抱有太大希望的時(shí)候，你的心里就會(huì)莫名地覺(jué)得有一種不能承受的壓力，甚至?xí)驗(yàn)檫@種壓力而產(chǎn)生放棄繼續(xù)治療的念頭。

  也許有一些曾經(jīng)是不孕不育的患者告訴你，他們就是因?yàn)閴毫^(guò)大，正準(zhǔn)備放棄治療的時(shí)候突然懷孕了，或者搬了一個(gè)新家，換了一個(gè)新的環(huán)境之后就懷孕了。這真是奇跡！難道你們的不孕不育就是因?yàn)橄氲锰喽斐傻膯?？我教你們兩個(gè)緩解壓力的方法，也許能讓你擺脫長(zhǎng)期存在的壓力。

  (1)不要在意親戚朋友的話(huà)

  如果父母跟你們說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)比你們晚結(jié)婚，可是現(xiàn)在孩子都已經(jīng)會(huì)走路了；誰(shuí)誰(shuí)剛結(jié)婚，昨天查出已經(jīng)懷孕了，不要放在心上。不要太在意他們的這些話(huà)，緊張會(huì)讓你懷孕更加困難。

  (2)找到知己

  多與同樣患有不孕不育的夫妻交流，他們也許并不能安慰你什么，但卻可以體會(huì)你的心情，彼此之間可以交流一下各自舒緩精神壓力的心得。

  【為什么要放假】

  (1)年齡問(wèn)題。在治療了幾年之后，如果你年齡比較大了，就會(huì)很自然地想到：現(xiàn)在我們都已經(jīng)不再年輕，如果需要再治療幾年才能懷孕，那孩子長(zhǎng)大的時(shí)候，我們豈不是已步人老年人隊(duì)伍？如果你們產(chǎn)生了這樣的想法，可以先放個(gè)長(zhǎng)假，調(diào)整心情之后，你也許又會(huì)想，萬(wàn)一下次治療就懷孕了呢，還是繼續(xù)治療吧。

  (2)經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大。你們?cè)谥委煵辉胁挥龝r(shí)，投入了多少金錢(qián)呢？很多夫婦在治療了幾年之后，本來(lái)已經(jīng)有了很好的效果，但由于在經(jīng)濟(jì)上實(shí)在不能再支持下去，所以不得不停止治療。

  (3)心理壓力過(guò)大。誰(shuí)也不敢跟你保證治療后什么時(shí)候就可以懷孕；誰(shuí)也不能告訴你，你一定可以懷孕，所以，當(dāng)你在治療時(shí)，很可能擔(dān)心如此治療下去不能懷孕而有放棄治療的打算。當(dāng)你有這種想法的時(shí)候，那就先暫時(shí)停止治療吧，也許不久之后，換一種環(huán)境，換一個(gè)心情就會(huì)有信心繼續(xù)接受治療了。

  【放假了，干什么】

  連續(xù)治療了好幾年，突然不再需要經(jīng)常到醫(yī)院，你可能反而有些不太習(xí)慣。如果你因?yàn)橹委煵辉胁挥艞壛斯ぷ?，那么從現(xiàn)在開(kāi)始，重新找一份你喜愛(ài)的工作吧。你也可以放下心事到外面旅游，把在這段時(shí)間壓抑的心情完全釋放出來(lái)，以全新的面貌迎接每一天。當(dāng)你放完假之后，如果對(duì)治療還是心有余悸，可以嘗試換另外一家醫(yī)院治療，說(shuō)不定，你會(huì)收到意想不到的效果。

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